倒計(jì)時(shí)1天，2024西咸新區(qū)（西咸集團(tuán)金灣地產(chǎn)）半程馬拉松賽將于明日上午8:30鳴槍起跑，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一份賽前攻略一起來(lái)看看吧。

賽事日程

開賽時(shí)間：4月21日上午

半程馬拉松項(xiàng)目8:30發(fā)槍，歡樂(lè)跑項(xiàng)目8:40發(fā)槍

起點(diǎn)位置：昆明池北路（池望廣場(chǎng)）

半程馬拉松終點(diǎn)位置：昆明池北路（池望廣場(chǎng)）

歡樂(lè)跑終點(diǎn)位置：池濱北路（泛鹢臺(tái)）

比賽當(dāng)日，西咸新區(qū)將通過(guò)官方視頻號(hào)、抖音以及新華體育等平臺(tái)進(jìn)行全程直播，無(wú)法到現(xiàn)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們可通過(guò)掃描下方二維碼線上平臺(tái)同步觀看。

西咸半馬 實(shí)況直播

比賽日交通

除此之外，大家還可以登錄“參賽助手”小程序查看相應(yīng)的賽事布局圖。

自駕參賽選手

自駕前往，從東一路或東二路進(jìn)入，可點(diǎn)擊下方地圖卡片導(dǎo)航前往，可將車輛停放在2號(hào)、3號(hào)或5號(hào)停車場(chǎng)內(nèi)。（進(jìn)入停車場(chǎng)需參照上圖所示的車行流線）

2號(hào)停車場(chǎng)需從東側(cè)的東一路進(jìn)入

3號(hào)停車場(chǎng)需從東側(cè)的東二路進(jìn)入

5號(hào)停車場(chǎng)僅能從西側(cè)東二路進(jìn)入

（大巴車僅可將車輛停放在此處）

溫馨提示：

由于賽事當(dāng)日昆池大道為比賽路線，部分路段將于7:30進(jìn)行臨時(shí)交通管制，自駕選手需于4月21日7:30前抵達(dá)停車場(chǎng)。

乘坐公共交通選手

比賽當(dāng)天(4月21日)，西安地鐵5號(hào)線創(chuàng)新港站、阿房宮南站、馬騰空站首班車發(fā)車時(shí)間均調(diào)整至5:30（提前30分鐘）。

除此之外，賽事當(dāng)天還為選手協(xié)調(diào)了地鐵口至賽事主會(huì)場(chǎng)的賽事擺渡智軌（擺渡時(shí)間：6:00—7:50）及公交車（擺渡時(shí)間：6:15—7:50），可乘坐地鐵5號(hào)線至斗門地鐵站下車，從B口或C口出站，步行至斗門智軌站即可乘坐賽事擺渡智軌及公交車。憑參賽號(hào)碼布乘車，有序排隊(duì)，循環(huán)擺渡，人滿即發(fā)或15分鐘發(fā)一趟。

賽道信息說(shuō)明

完賽發(fā)放物資清單

比賽日天氣

賽前提醒

賽前一晚

按捺住心潮澎湃，今晚你最需要的，是安心休息。

1、盡量推掉晚飯后的所有約會(huì)，拒絕飲酒、喝咖啡。

2、把號(hào)碼布別在參賽服正面，拍上一張定妝照發(fā)個(gè)朋友圈。

3、賽后更換的衣物放在存衣包里，完賽后要第一時(shí)間換上以免著涼。

4、如果賽時(shí)需要鹽丸、能量膠，（本次賽事能量膠已于賽前提前發(fā)放至每位參賽選手，賽事當(dāng)日賽道上不設(shè)能量膠補(bǔ)給站。）提前準(zhǔn)備好，以免遺漏。

5、建議將鬧鐘設(shè)定在比賽開始前2-3小時(shí)，以確保有足夠的時(shí)間做準(zhǔn)備。

比賽日當(dāng)天

終于迎來(lái)這一天！踏上賽道之前，最好記得以下這些步驟：

1、排空。無(wú)論有沒(méi)有早上排空的習(xí)慣，都要試一試。

2、檢查裝備。手表、補(bǔ)給，尤其是號(hào)碼布，再檢查一遍別針是否別好。

3、可以在腋下、胸前、大腿內(nèi)側(cè)涂上凡士林，或者使用乳貼。

4、吃早飯。清淡易消化的飲食更適合作為比賽日的開始，麥片、粥、堅(jiān)果都是很好的選擇。

5、穿好裝備，發(fā)個(gè)朋友圈給自己助助威吧。

4月21日，昆明池·七夕公園我們不見不散。